Hol dir deine Wohlfühl-Tipps

10 Wohlfühl-Tipps

Absolviert

10 Tipps für mehr Wohlbefinden

Bereit für deine tägliche Portion Glück?

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Achtsamkeit
Achtsamkeit
Bewegung
Bewegung
Erholung
Erholung

Tu dir etwas Gutes

Kommst du morgens nur schwer aus den Federn? Wir verstehen das – und haben zehn Tipps, damit du dich schnell wieder wohlfühlst. Tu dir etwas Gutes, spring über deinen Schatten und feiere dich und das Leben!

39

Wunderbar! Du hast die «10 Wohlfühl-Tipps» erfolgreich absolviert.

01

Überwinde den inneren Schweinehund

Überwinde den inneren Schweinehund

Bewegung

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Überwinde den inneren Schweinehund
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Bewegung
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Du musst dich zuerst für die Tipps anmelden.
02

Erweitere deinen Horizont

Erweitere deinen Horizont

Erholung

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Erweitere deinen Horizont
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Erholung
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03

Mach den ersten Schritt

Mach den ersten Schritt

Achtsamkeit

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Mach den ersten Schritt
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Achtsamkeit
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04

Melde dich bei Freund:innen

Melde dich bei Freund:innen

Achtsamkeit

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Melde dich bei Freund:innen
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05

Erledige etwas Lästiges

Erledige etwas Lästiges

Achtsamkeit

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Erledige etwas Lästiges
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06

Werde kreativ

Werde kreativ

Erholung

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Werde kreativ
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07

Gönn dir heute eine Pause

Gönn dir heute eine Pause

Achtsamkeit

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Gönn dir heute eine Pause
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08

Gib dir ein High five

Gib dir ein High five

Achtsamkeit

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Gib dir ein High five
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09

Auf körperliche Signale achten

Auf körperliche Signale achten

Achtsamkeit

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Auf körperliche Signale achten
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10

Feiere deine Erfolge

Feiere deine Erfolge

Achtsamkeit

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Feiere deine Erfolge
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