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Schmeckt nicht, gibt's nicht bei Chrigus Challenge.
Du bist, was du isst: Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für dein Wohlbefinden und die Gesundheit. Aber keine Angst, du musst nicht deine gesamten Ess- und Trinkgewohnheiten über Bord werfen. Chrigus Ernährungstipps setzen kleine Impulse und geben dir eine Anregung für nachhaltige Veränderung. Die Challenge ist familientauglich, lecker und bunt - eine Prise Fitness und Erholung dürfen dabei für Chrigu nicht fehlen.
Wunderbar! Du hast Chrigus Challenge erfolgreich absolviert.
01
Weniger Zucker – lebe den Tag energiegeladen
Weniger Zucker – lebe den Tag energiegeladen
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01
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Weniger Zucker
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Ernährung
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02
Ausreichend Wasser trinken – na dann, Prost!
Ausreichend Wasser trinken – na dann, Prost!
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02
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Viel trinken
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Ernährung
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03
Bauchmuskeltraining – ohne Sit-ups, aber wirkungsvoll
Bauchmuskeltraining – ohne Sit-ups, aber wirkungsvoll
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03
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Bauchmuskeln trainieren
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Bewegung
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04
Weniger Salz – erlebe den Geschmack frischer Kräuter
Weniger Salz – erlebe den Geschmack frischer Kräuter
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04
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Weniger Salz
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Ernährung
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05
Gesunder Snack – freue dich auf eine Handvoll Energie
Gesunder Snack – freue dich auf eine Handvoll Energie
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Gesunder Snack
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Ernährung
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06
Richtig lesen – schnapp dir ein Buch
Richtig lesen – schnapp dir ein Buch
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Richtig lesen
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Erholung
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07
Langsam essen – fühl dich wohl und satt
Langsam essen – fühl dich wohl und satt
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07
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Langsam essen
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Ernährung
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08
Kein Alkohol – wie wäre es mit einem Mocktail?
Kein Alkohol – wie wäre es mit einem Mocktail?
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Kein Alkohol
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Ernährung
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09
Augen entspannen – wirf einen Blick in die Ferne
Augen entspannen – wirf einen Blick in die Ferne
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09
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Augen entspannen
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Erholung
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10
Superfood – verleiht dir Superkräfte
Superfood – verleiht dir Superkräfte
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10
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Superfood
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Ernährung
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Willst du an Chrigus Challenge teilnehmen?
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Mitmachen und gewinnen
Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes und nutze die Chance auf eine Woche Winterferien im Wert von 4000 Franken. Melde dich jetzt an und nimm automatisch an unserem Gewinnspiel teil. Deine Teilnahme an der Visana Challenge ist selbstverständlich kostenlos. Wir drücken dir die Daumen!
Teilnahmeschluss: 30. November 2022