Dieci consigli per i tuoi occhi
05/10

Una pausa ogni tanto!

Prendersi una pausa: spesso è più facile a dirsi che a farsi. Forse hai una montagna di lavoro che non ti permette di fare tante pause. Ma non si deve arrivare a questo:

ogni pausa è importante.

• Guarda brevemente fuori dalla finestra o in lontananza; la breve distanza dallo schermo è dannosa per gli occhi.
• Programma una pausa di un minuto ogni 50 minuti e guarda fuori dalla finestra.
• Fai una breve passeggiata intorno all’edificio; non fa bene solo agli occhi.
• Posa lo smartphone durante le pause, in modo che anche gli occhi possano trarne beneficio.

Riesci a concederti regolarmente delle pause? Lasciaci un commento con le tue esperienze di vita quotidiana.