10 Tipps für deine Augen
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Mach mal Pause!

Pause machen – oft leichter gesagt, als getan. Vielleicht hast du einen Berg voll Arbeit, der nicht so viele Pausen zulässt. Dabei muss es gar nicht so viel sein.

Jede Pause zählt:

Schau kurz aus dem Fenster oder in die Ferne, die kurze Distanz zum Bildschirm ist belastend für deine Augen.
Plane dir alle 50 Minuten eine kurze Pause von einer Minute auf deiner To-do-Liste ein und schau aus dem Fenster.
Drehe eine kurze Runde um das Gebäude, das tut nicht nur den Augen gut.
Leg in deinen Pausen das Smartphone aus der Hand, damit auch deine Augen etwas von der Pause haben. Schaffst du es, dir regelmässige Pausen einzuräumen? Hinterlasse uns einen Kommentar mit deinen Erfahrungen aus dem Alltag.

Schaffst du es, dir regelmässige Pausen einzuräumen? Hinterlasse uns einen Kommentar mit deinen Erfahrungen aus dem Alltag.