Yoga détox
Aujourd'hui, nous faisons bouger les choses en matière de détox. En effet, le sport contribue également à la purification intérieure. Les exercices de yoga détox aident le corps à se détoxifier en stimulant le métabolisme et en massant doucement les organes abdominaux. Même si cela n'en a pas l'air au début, au bout d'un moment, on transpire beaucoup. Et cerise sur le gâteau: après 40 minutes de yoga, tu es profondément détendu/e et tu abordes le reste de la journée avec une énergie renouvelée. Essaye, ça fait tellement de bien!
Envie de relever un défi de yoga? Tu en apprendras plus ici.
