Stress abschütteln – werde deine Anspannung los
Stell dich schulterbreit hin, mach ein paar tiefe Atemzüge und zittere dann 1–3 Minuten lang mit deinem Körper. Nur den Kopf solltest du dabei ruhig halten. Aber schau mir doch rasch dabei zu:
Stell dich schulterbreit hin, mach ein paar tiefe Atemzüge und zittere dann 1–3 Minuten lang mit deinem Körper. Nur den Kopf solltest du dabei ruhig halten. Aber schau mir doch rasch dabei zu:
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