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Ditajis Challenge
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Erholung

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Stress abschütteln – werde deine Anspannung los

Stell dich schulterbreit hin, mach ein paar tiefe Atemzüge und zittere dann 1–3 Minuten lang mit deinem Körper. Nur den Kopf solltest du dabei ruhig halten. Aber schau mir doch rasch dabei zu: 

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Herausforderung erfolgreich gemeistert?

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Ich habe diese Herausforderung geschafft!

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Teilnahmeschluss: 30. November 2022