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Challenge

Challenge Mujinga
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Alimentation

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moins de café: refais le plein de vitalité, en buvant du thé

Tu relèves le prochain défi? Alors remplace aujourd’hui au moins une tasse de café par un thé, par exemple un savoureux thé vert. C’est beaucoup plus sain et cela a quand même un effet stimulant.

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Défi relevé avec succès?

Oui Non, malheureusement

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Prochain défi

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monter les escaliers: la séance intensive à faire en déplacement

monter les escaliers: la séance intensive à faire en déplacement

Mouvement

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