Festeggia i tuoi successi
Ottimo! Hai quasi finito di leggere i dieci consigli e gli esercizi a essi connessi. L’ultimo esercizio è semplice ma ha un effetto che perdura nel tempo: ripensa a tutti i successi della settimana passata, degli ultimi tre mesi e degli ultimi tre anni e mettili nero su bianco. Ti sorprenderai nello scoprire quanto si allunga la lista.
Perché fa bene
Scrivere le cose che ti sono riuscite ti aiuterà a renderti conto di tutto quello che hai effettivamente raggiunto e a riconoscere i tuoi punti di forza. È il momento di darsi una bella pacca sulla spalla!
Cerchi più esercizi per aumentare la fiducia in te, la serenità e la consapevolezza nella vita quotidiana? Trovi altri consigli qui.
