Rassodare i glutei – esercizi semplici da fare fuori casa
Contrai e rilascia i muscoli di cosce e glutei, più volte consecutivamente... L’ideale sono tre serie da 24. Puoi farlo anche in posizione seduta.
Contrai e rilascia i muscoli di cosce e glutei, più volte consecutivamente... L’ideale sono tre serie da 24. Puoi farlo anche in posizione seduta.
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