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La challenge di Chrigu
09/10

Riposo

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Rilassare gli occhi – guarda in lontananza

Buon riposo! Oggi, una volta all’ora, guarda per un paio di minuti in lontananza anziché sullo schermo. Fissa semplicemente un punto e osservalo tenendo gli occhi molto fermi. È un esercizio che trovo utilissimo. 

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