Mangiare lentamente – sentirsi bene e sazi
Mastica ogni boccone per una trentina di volte oggi. Lo so, sembra una sciocchezza, eppure fa bene alla digestione e sazia più a lungo.
Mastica ogni boccone per una trentina di volte oggi. Lo so, sembra una sciocchezza, eppure fa bene alla digestione e sazia più a lungo.
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