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10 conseils détox
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Régénération

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En route pour le sauna

Notre conseil du jour t'emmène au chaud. Plus précisément, au sauna ou au hammam.

Pourquoi cela fait du bien

Une visite au sauna ne réchauffe pas seulement le corps et l'âme. Transpirer dans une petite maison en bois aide à éliminer les substances nocives par la peau et accélère le processus naturel de nettoyage. Mais ce n'est pas tout. Le sauna stimule le métabolisme, renforce le système immunitaire, aide à soulager les courbatures, fait baisser la tension artérielle et détend l'esprit. Pour conclure, on peut dire que le sauna est un booster immédiat du bien-être.

Le sauna, ce n'est pas ton truc? Alors le hammam pourrait te plaire. Bien que les températures y soient un peu plus basses, tu transpireras beaucoup.

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