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10 conseils de bien-être
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Pleine conscience

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Faites le premier pas

Vous pensez depuis longtemps à aider dans un refuge pour animaux, vous inscrire au club de tennis ou à vous impliquer davantage dans l'école de vos enfants? Aujourd'hui est le jour parfait pour le faire. Intégrer une nouvelle communauté nécessite parfois du courage, au début. Plus tard, on pourra en rire et se demander pourquoi on ne l’a pas fait beaucoup plus tôt.

Pourquoi cela fait du bien

Avec d’autres, tout est plus sympa. Que ce soit dans le sport, la musique ou le bénévolat. Le sentiment d'être utile, accepté/e et valorisé/e est du baume pour l'âme.

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