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Challenge Mujinga
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Mouvement

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marcher en levant les genoux: renforce les muscles de tes hanches

Tiens-toi bien droit et marche en levant les genoux, pendant 45 secondes: pour ce faire, il te suffit simplement de lever tes jambes à la hauteur des hanches. Pas si simple que cela? Alors regarde-moi pour voir comment je fais l'exercice. 

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