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Challenge Ditaji
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Mouvement

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pompes: de haut en bas à la force de tes muscles

Aujourd’hui, c’est un défi difficile, car nous avons 3 x 12 pompes au programme; tu peux les faire sur les genoux, mais dans tous les cas, en gardant le tronc contracté. Et c’est parti!

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Oui Non, malheureusement

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