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Challenge

Mujingas Challenge
02/10

Bewegung

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Hampelmann – jage deinen Puls in die Höhe

Mach heute 2 × 45 Sekunden lang den Hampelmann und jage so deinen Puls in die Höhe. Das tut dir gut und bringt den Kreislauf in Schwung. Für eine Extraportion Motivation habe ich exklusiv für dich eine Voice Message vorbereitet.

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Nächste Herausforderung

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Spazieren – entschleunige Körper und Geist

Spazieren – entschleunige Körper und Geist

Erholung

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Inspiration von der Community

Mitmachen und gewinnen

Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes und nutze die Chance auf eine Woche Winterferien im Wert von 4000 Franken. Melde dich jetzt an und nimm automatisch an unserem Gewinnspiel teil. Deine Teilnahme an der Visana Challenge ist selbstverständlich kostenlos. Wir drücken dir die Daumen!

Teilnahmeschluss: 30. November 2022