Einfach auf den Rücken legen, Beine ausstrecken und abheben, dann die Knie abwechselnd an die Brust ziehen – und das 2 × 24-mal hintereinander. Aber nicht schummeln: Die Beine bleiben dabei immer möglichst waagrecht in der Luft.
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Teilnahmeschluss: 30. November 2022
