Langsam essen – fühl dich wohl und satt
Kaue heute jeden Bissen ca. 30-mal. Das sieht zwar doof aus, ist aber gut für die Verdauung und macht erst noch länger satt. Gerne erkläre ich dir diese Challenge auch persönlich in einer Sprachnachricht.
Kaue heute jeden Bissen ca. 30-mal. Das sieht zwar doof aus, ist aber gut für die Verdauung und macht erst noch länger satt. Gerne erkläre ich dir diese Challenge auch persönlich in einer Sprachnachricht.
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