Bauchmuskeltraining – ohne Sit-ups, aber wirkungsvoll
Heute könnte es anstrengend werden: Leg dich auf den Rücken, stell deine Füsse auf und heb dein Becken langsam hoch und wieder runter … und das 30-mal! Ja, genau so.
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Teilnahmeschluss: 30. November 2022